Séjours rando en montagne et yoga.
Les 2 encadrantes
- Sophie, la prof de yoga ( à gauche)
- Lisa, l'accompagnatrice en montagne et enfant du pays briançonnais (à droite)
Un beau séjour rando en montagne et yoga.
On recommence en juin 2024 pour la 3 ème édition!
YOGA POUR LES TRAILERS
Cette année les cours de yoga ce sont installés pour les trailers.
Deux clubs profitent de ces séances adaptées à leur spécificité: Aix Athlé Provence ( Aix en Provence) et le club de Gréasque.
Les athlètes découvrent progressivement les bienfaits du yoga sur leur pratique ...
YOGA POUR FEMMES ENCEINTES
Six futures mamans m'ont fait confiance en 2022 pour les accompagner dans leur grossesse. Un yoga doux et adapté.
Je les remercie de leur confiance et souhaite la bienvenue en ce monde à leurs bébés.
Le 1er bébé 2023 est né en avril. Une très belle petite fille.
Hâte ...
Matinée de reconnexion à la nature et à soi-même de mars.
Un moment de calme sur la Sainte Victoire pour accueillir le printemps.
- Cottet CJe fais du trail depuis 20 ans sans jamais penser à écouter mon corps. J ai essayé le Yoga avec Sophie et j ai compris tout ce que mon corps réclamait après tous les entraînements si difficiles. Sophie a été à l écoute,m a guidée et m a appris à être zen. C est vraiment une belle personne .
- Marion ASophie est très à l’écoute des demandes de chacune (plus un yoga dynamique pour ma part). Ses cours sont à la fois professionnels et conviviaux: je les recommande les yeux fermés !
EvaJe suis les cours de Yoga de Sophie depuis 2 ans maintenant et ne peux que la recommander! Elle sait s’adapter au niveau de tous et propose des cours variés avec des objectifs ciblés sur les organes particulièrement sollicitées pour chaque saison. Détente assurée !
| lun.: | 09:00 – 17:00 |
|---|---|
| mar.: | 09:00 – 17:00 |
| mer.: | 09:00 – 17:00 |
| jeu.: | 09:00 – 17:00 |
| ven.: | 09:00 – 17:00 |
| sam.: | Fermé |
| dim.: | Fermé |